Ο Χρήστος Κ. Ζαμπούνης γεννήθηκε το 1960 στη Θεσσαλονίκη.
Ο πατέρας του διετέλεσε Δήμαρχος Βέροιας, ενώ ο παππούς του αλλά και ο προπάππος του ήταν Δήμαρχοι Πολύγυρου Χαλκιδικής. Το 1980 αποφοίτησε από τη Σχολή Ξεναγών της Αθήνας και το 1984 από την Ανωτάτη Βιομηχανική Σχολή Πειραιώς. Είναι κάτοχος DΕΑ Πολιτικών Επιστημών από το Πανεπιστήμιο Ρaris II, καθώς και κάτοχος μεταπτυχιακού στις Διεθνείς Σχέσεις από το Πανεπιστήμιο John Hopkins της Washington. Από το 1980 έως το 1993 εργάστηκε ως ξεναγός. Το 1986 ξεκίνησε να δημοσιογραφεί ως ανταποκριτής ελληνικών περιοδικών στη Γαλλία, όπως “Τα Πρόσωπα”, “ΈΝΑ”, “Γυναίκα”, “Κλικ”, “Ταχυδρόμος”, “Εικόνες”. Στη συνέχεια υπήρξε ανταποκριτής της “Γραμμής Α.Ε.” και του “Ελεύθερου Τύπου” στο Παρίσι.
Το 1991 άρχισε να δημοσιογραφεί σε γαλλικά έντυπα όπως τα “Point de Vue”, “Figaro Magazine” και “Paris Match”. Επίσης συνεργάστηκε με φωτοειδησιογραφικά πρακτορεία όπως το Gamma Press, Sigma Press και το GLMR. Μετά από 15 χρόνια παραμονής στη Γαλλία, επέστρεψε το 1999 στην Ελλάδα και για δύο περίπου χρόνια ανέλαβε την ουμπαρουσίαση της εκπομπής Ρrive στο τηλεοπτικό κανάλι Μega.
Το 1997 ίδρυσε σε συνεργασία με την αδερφή του, Αυγή Ζαμπούνη, τον εκδοτικό οίκο «Φερενίκη», ο οποίος έχει εκδώσει πάνω από 150 τίτλους 100 περίπου συγγραφέων. Το 2000 αναλαμβάνει τη διεύθυνση του περιοδικού “Life & Style” έως το 2010. Από το 2005 έως το 2010 διετέλεσε σύμβουλος εκδόσεως του “Hello”, ενώ από το 2005 έως το 2012 αρθρογραφούσε στην εφημερίδα «Πρώτο Θέμα». Από το 2012 έως το 2016 αρθρογραφούσε στα «Παραπολιτικά» και τη «Freddo». Το 2017 αρθρογραφούσε στην εφημερίδα ΕΣΤΙΑ, ενώ από το 2018 συνεργάζεται με το μηνιαίο περιοδικό Mancode και την Βραδυνή της Κυριακής.
Έχει συγγράψει 16 βιβλία: «Βασιλική Οικογένεια της Ελλάδος», «Πούρα Αβάνας», «Love», «Savoir Vivre», «Ο Γάμος», «Ματαιότητες», «Έλληνας Τζέντλεμαν», «Ωραίες Φράσεις», «Savoir Vivre Για Παιδιά», «Watch your manners in Greece», «Ιστορίες ενός Παιδήλικα», «Το Savoir Vivre του καπνιστή… και άλλες ιστορίες ενήλικου πάθους», «Το Savoir Vivre του καλού μαθητή» σε συνεργασία με την Αλίκη Κοσμίδου, «Τάβλι,Τύχη;Tέχνη;», «Τάμα στη Μύκονο» και «ΠΑΟΚ αφού». Μιλά αγγλικά, γαλλικά και ιταλικά.
